Metodika

Metodické dni 2021

Metodické dni v roku 2021 skončili. Zúčastnilo sa ich 8 členov klubu z ktorých 7 úspešne absolvovalo aj záverečné skúšky. Ďakujeme všetkým účastníkom za aktívny prístup.

DEŇ 4

Štvrtý metodický deň prebehne v sobotu 20.11.2021 na skalách v Manínskej úžine. V prípade zlého počasia zostaneme pod strechou na Lezeckej stene .

Zraz účastníkov o 9:50 v PB pred Lezeckou stenou .

Program :

10:00 – 12:00  Opakovanie preberaných tém

12:00 – 14:00  Skúšky

Obsah skúšky:

  • naviazanie (aj spojenie sedací a hrudný úväz),
  • ukážka správneho istenia (postoj, brzdná ruka, koniec lana, povelová technika),
  • cvakanie lana – prvolezec,
  • vybudovanie istiaceho stanoviska v borhákoch (centrálny aj nezávislý),
  • metodické zlanenie, previazanie,
  • záchrana v jednodĺžkovej ceste,
  • uzly: vodcovsky, protismerný vodcovsky, osmičkový, dvojitý rybársky, polovičný lodný, lodný, prusikovaci uzol (stačí symetrický), ambulantná, vianočku, kravsky(aretácia istitka)
  • vklínence (typy a spôsoby použitia), praktická ukážka použitia

Frekventanti si donesú: D karabíny s poistkou 2x, expresky 2x, slučky 30cm, 60cm a 120cm, HMS karabínu, istítko, sedací a hrudný úväz, osmu, prusík, lano, lezečky , prilbu.

V prípade otázok kontaktujte inštruktora: V.Valach [vladimir@hkmanin.sk]

DEŇ 3

Tretí metodický deň sa bude konať v sobotu 23.10.2021 na Priedhorí v lokalite Mlynište. Zraz účastníkov je na parkovisku za Priedhorím o 10:00. ( Obec Pružina, časť Priedhorie, súradnice GPS: Lat:48.99895 Lon: 18.48209).

V prípade zlého počasia (dážď, chladno) bude metodický deň prebiehať v hale na lezeckej stene. Informácie o zmene budú vopred zverejnené na webe .

Program:

  • Opakovanie – Naväzovanie na sedací úväz
  • Opakovanie – Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
  • Opakovanie – Previerka uzlovania
  • Opakovanie – Istiace stanovisko – na zemi
  • Opakovanie – Istiace stanovisko – v stene (nezávislé a v centrálnom bode)
  • Opakovanie – Istenie spolulezca
  • Opakovanie – Preväzovanie sa v borháku, spúšťanie spolulezca
  • Zlaňovacie stanovisko
  • Zlaňovanie (na jednu dĺžku)
  • Záchrana v jednodĺžkovej ceste
  • Používanie vklínencov
  • Lezenie na skalách

Frekventanti si donesú:  D karabíny s poistkou 2x, expresky 2x, slučky 30cm, 60cm a 120cm, HMS karabínu,  istítko, sedací a hrudný úväz, osmu, prusík, lano, lezečky , prilbu.

V prípade otázok kontaktujte inštruktora: V.Valach [vladimir@hkmanin.sk]

DEŇ 2

Druhý tohtoročný metodický deň sa bude konať v sobotu 9.10.2021 na skalách v Manínskej úžine.

Zraz účastníkov je o 9:45 pred lezeckou stenou v PB. Odtiaľ sa presunieme autami do Manínskej úžiny. Kto sa nevmestí do auta pôjde autobusom č.5 o 9:58 zo zást. VÚB. (prípadne 10:13 spoj Vrchteplá)

V prípade zlého počasia (dážď) sa metodický deň ruší a uskutoční sa v náhradnom termíne.

Frekventanti si donesú:  D karabíny s poistkou 2x, expresky 2x, slučky 30cm, 60cm a 120cm, HMS karabínu,  istítko, sedací a hrudný úväz, osmu, prusík, lano, lezečky …. a hlavne prilbu.

Kontakt na inštruktora :  V.Valach   [vladimir@hkmanin.sk]

Program:

  • Zásady lezenia na skalách/Ochrana prírody
  • Klasifikácia ciest
  • Opakovanie – Naväzovanie na sedací úväz
  • Opakovanie – Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
  • Previerka uzlovania
  • Istiace stanovisko – na zemi
  • Istiace stanovisko – v stene (nezávislé a v centrálnom bode)
  • Istenie spolulezca
  • Preväzovanie sa v borháku, spúšťanie spolulezca
  • Lezenie na skalách

DEŇ 1

V piatok 24. 9. bude v priestoroch klubu prvý tohtoročný metodický deň. Začiatok je v piatok o 18:00. Kurz je povinný pre nových členov a pre detí, ktoré tento rok dosiahnu 15 rokov. Bez absolvovania kurzu nie je možné byť v ďalšom roku členom klubu. Zúčastniť sa môžu aj ostatní členovia. Platí sa účastnícky poplatok 20€.

Členovia, ktorí sa v minulom roku zúčastnili kurzu, ale pre pandémiu sa nedastali k skúške, môžu celý kurz absolvovať odznova alebo sa zúčastniť len skúšky. Treba sa prísť dohodnúť s inštruktorom.

Ak ste nový člen a kurz ste absolvovali v inej akreditovanej horoškole, stačí priniesť potvrdenie. Prípadne ak si trúfate zvládnuť skúšku aj bez kurzu, tak je nutné o tom informovať v prvý deň a dohodnúť sa na skúške. V sekcii Metodika nájdete osnovu záverečnej skúšky.

Frekventanti si donesú:
lano, istítka (HMS, Kýbel, Osma, Poloautomat aj automat istítko…. = grigri, smart alebo iné) čo kto má, sedací a hrudný úväz, plochú slučku metráž, plochú slučku zošitú, prusikovaciu (guľatú) slučku.

Program:

  • Zásady lezenia na umelej stene , prevádzkový poriadok
  • Horolezecká fyzika
  • Naväzovanie na sedací úväz
  • Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
  • Pred tým než nalezieme do steny – vzájomná kontrola.
  • Cvakanie lana do expresky
  • Istenie prvolezca/druholezca HMS karabínou a ostatnými istiacimi prostriedkami
  • Padanie a brzdenie pádov
  • Základné uzly osmičkový, lodný, pollodný, protismerný vodcovský, dvojitý rybársky, prusikovacie uzly.