V sobotu 21.3. sa v LA SKALE v Žiline uskutočnilo spoločné sústredenie detí z Elite tímu spolu s deťmi z lezeckej triedy na 4. ZŠ. Spolu 20 detí (11 eliťákov, 9 školákov) pod dohľadom štyroch trénerov (Kvaso, Janka Kalasová, Filip Makay, Aďo Capko) čakal program od 9:00 do 14:00, čo znamenalo viac než dosť príležitostí na kvalitné lezenie a tréning.
Dostať 20 detí naraz z PB do Žiliny bola výzva sama osebe, všetci však prišli načas a tak sme bez problémov mohli zakotviť v LA SKALE už tesne po otvorení. Po spoločnej rozcvičke, ktorá mala okrem samotného rozbehania a rozcvičenia zabezpečiť aj spoločný čas pre deti z Elite a 4. ZŠ, ktoré raz môžu tiež ašpirovať aj na reprezentáciu klubu, sme sa rozdelili na samostatné bloky.
Skupina školákov a školáčok pod vedením Janky a Filipa mala cieľ jasný – vyliezť čo najviac ciest a poriadne si zaliezť v novom prostredí. Keďže viacerí boli na inej stene po prvý raz a lezeniu sa venujú kratšie, mali sme miernu obavu, ako budú 5-hodinový pobyt na stene zvládať. Bolo veľmi príjemným prekvapením zistiť, že nielenže zvládajú dlhší pobyt a lezenie, viacerí sa dokonca pýtali, či nemôžeme zostať až do večera!
Elite tím mal na programe tréning pretekárskych zručností. Základom boli dynamické pohyby a cvičenia – skoky, preskoky, náskoky a doskoky v rôznych profiloch – pričom deti boli rozdelené do dvoch skupín na základe vekových kategórií. V ďalšej fáze pre nich boli pripravené bouldre, ktoré sme načrtli už deň vopred, a ktoré mali preveriť nielen to, čo sa naučili v prvom bloku, ale ch vystaviť aj ďalším typom pretekárskych pohybov. V poslednom bloku sme si ešte vyskúšali rovnovážny traverz v platni a ponechali čas na spoločné voľné lezenie na bouldrovke.
Sústredenie sme zakončili spoločným strečingom a následne sme sa presunuli naspäť do haly, kde si po deti prišli rodičia. Veríme, že sa deti sústredenie užili, dosýta si zaliezli a možno sa aj čo-to nového naučili. Budeme sa tešiť na ďalšie spoločné akcie!
Andrej Capko
Projekt lezeckej triedy je realizovaný vďaka finančnej podpore mesta Považská Bystrica
