V sobotu 1.10.2022 sa konal na našej Lezeckej stene záverečný metodický deň 2022 za účasti 15-tich nových členov a 3 inštruktorov.
Všetci absolventi úspešne zvládli aj záverečnú skúšku.
Pre tých, ktorí sa nemohli zúčastniť bude náhradný metodický deň v termíne november/december 2022.
Ďakujeme účastníkom za aktívny prístup.
DEŇ 5
ZMENA:
Pre nepriaznivé počasie sa záverečný metodický deň uskutoční v sobotu 1.10.2022 na lezeckej stene v Považskej Bystrici. Zraz účastníkov o 10:00 na lezeckej stene.
Program:
Opakovanie prebratých tém, zakončenie skúškou.
- naviazanie na lano(aj spojenie sedací a hrudný úväz)
- istenie spolulezca (postoj, dynamika, brzdná ruka, koniec lana,povelová technika)
- cvakanie lana – prvolezec
- istiace stanovisko v stene, v borhákoch (centrálny aj nezávislý)
- metodické zlanenie, previazanie
- uzly: vodcovsky, protismerný vodcovsky, osmičkový, dvojitý rybársky polovičný lodný, lodný, prusikov uzol (stačí symetrický), ambulantná vianočka, kravský(aretácia istitka)
- záchrana v jednodĺžkovej ceste,
- vklínence (typy a spôsoby použitia), praktická ukážka použitia
DEŇ 4
Štvrtý metodický deň sa uskutočnil v piatok 17.6.2022 v Manínskej úžine na stene Černokňažníkov za účasti 9-tich frekventantov a dvoch inštruktorov.
Preberané témy::
- Opakovanie – Naväzovanie na sedací a hrudný úväz
- Opakovanie – Pred tým než nalezieme do steny – vzájomná kontrola.
- Opakovanie – Istenie spolulezca
- Opakovanie – Istiace stanovisko v stene
- Opakovanie – Zlaňovanie (na jednu dĺžku)
- Používanie vklínencov
- Lezenie na skalách
DEŇ 3
Tretí metodický deň prebehol v piatok 3.6.2022 v Manínskej úžine na Dolnej Gotickej stene za účasti 14-tich frekventantov a 3 inštruktorov.
Preberané témy:
- Opakovanie – Naväzovanie na sedací úväz
- Opakovanie – Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
- Opakovanie Istiace stanovisko – na zemi
- Opakovanie – Pred tým než nalezieme do steny – vzájomná kontrola.
- Opakovanie – Istenie prvolezca/druholezca HMS karabínou a ostatnými istiacimi prostriedkami
- Preväzovanie sa v borháku, spúšťanie spolulezca
- Istiace stanovisko v stene (nezávislé a v centrálnom bode, )
- Zlaňovanie (na jednu dĺžku)
- Lezenie na skalách
DEŇ 2
V sobotu 14.5.2022 sa konal 2. metodický deň na skalách Manínskej Stráže za účasti 9-tich frekventantov a 1 inštruktora .
Prebraté témy metodického dňa:
- Zásady lezenia na skalách/Ochrana prírody
- Opakovanie – Naväzovanie na sedací úväz
- Opakovanie – Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
- Istiace stanovisko – na zemi
- Opakovanie – Pred tým než nalezieme do steny – vzájomná kontrola.
- Cvakanie lana do expresky
- Istenie prvolezca/druholezca HMS karabínou
- Preväzovanie sa v borháku, spúšťanie spolulezca – ukážka
- Istiace stanovisko v stene (nezávislé a v centrálnom bode)
- Zlaňovacie stanovisko – úkážka
- Používanie vklínencov – ukážka
- Lezenie na skalách
DEŇ 1
V piatok 22.4. sa uskutočnil prvý tohtoročný metodický deň na lezeckej stene za účasti 13 frekventantov a 3 inštruktorov.
Preberané témy:
- Zásady lezenia na umelej stene , prevádzkový poriadok
- Horolezecká fyzika
- Naväzovanie na sedací úväz
- Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
- Pred tým než nalezieme do steny – vzájomná kontrola.
- Cvakanie lana do expresky
- Istenie prvolezca
- Padanie a brzdenie pádov
Oznam:
V piatok 22. 4. bude v priestoroch klubu prvý tohtoročný metodický deň. Začiatok je v piatok o 18:00. Kurz je povinný pre nových členov a pre deti, ktoré tento rok dosiahnu 15 rokov. Bez absolvovania kurzu nie je možné byť v ďalšom roku členom klubu. Zúčastniť sa môžu aj ostatní členovia. Platí sa účastnícky poplatok 20€.
Ak ste nový člen a kurz ste absolvovali v inej akreditovanej horoškole, stačí priniesť potvrdenie. Prípadne ak si trúfate zvládnuť skúšku aj bez kurzu, tak je nutné o tom informovať v prvý deň a dohodnúť sa na skúške. V sekcii Metodika nájdete osnovu záverečnej skúšky.
Frekventanti si donesú:
lano, istítka (HMS, Kýbel, Osma, Poloautomat aj automat istítko…. = grigri, smart alebo iné) čo kto má, sedací a hrudný úväz, plochú slučku metráž, plochú slučku zošitú, prusikovaciu (guľatú) slučku.
Program:
- Zásady lezenia na umelej stene , prevádzkový poriadok
- Horolezecká fyzika
- Naväzovanie na sedací úväz
- Naväzovanie na kombinovaný – sedací a hrudný úväz
- Pred tým než nalezieme do steny – vzájomná kontrola.
- Cvakanie lana do expresky
- Istenie prvolezca/druholezca HMS karabínou a ostatnými istiacimi prostriedkami
- Padanie a brzdenie pádov
- Základné uzly osmičkový, lodný, pollodný, protismerný vodcovský, dvojitý rybársky, prusikovacie uzly.